2013年初練習!!ダ━o(`・д・´)ノ━!!

こんにちわ、こんばんわ、おはようございます、マサです( ゚д゚)ノシ

みなさま、明けましておめでとうございます♪

今年も<(_ _)>よろしくお願いします

更新にか~な~り空きましたが、すみませんorz

 

さて、今回は2013年初練習!!(゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ

20日に説明会もあるので、その隊列確認でござる!

まずは、準備運動、ストレッチ!

んで、多分体が鈍ってるので、ランニングか~ら~の、後ろ向きに走ったりと体力作り

 

まー、これだけで疲れたのはナイショです

それから、休憩して20日用の隊列~♪

微妙に体が重かったよ~orz

久しぶりに体を動かしたはとてもよかったです☆

後、久しぶりにみんなに会えてよかった~、超さみしかったよ~(´;ω;`)ウゥゥ

 

これから、みんなで頑張っていきましょうね♪

それでは、次回まで、まったね~ノシ

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コメント: 4
  • #1

    mami (土曜日, 19 1月 2013 21:16)

    久しぶりに動いて筋肉痛です(笑)
    少しずつハードにしていきましょう☆彡

  • #2

    マサ (日曜日, 20 1月 2013 22:44)

    相変わらず、体硬すぎ~(´゚艸゚)∴ブッ
    ちなみに、太ったことはナイショです

  • #3

    はんちょう (月曜日, 21 1月 2013 10:34)

    あらふぉーにはきびしい運動量でした(>_<)

  • #4

    紅-シュウ- (火曜日, 22 1月 2013 23:35)

    筋肉痛になった~。゚ヽ(゚´Д`)ノ゚。
    でも楽しかった~ヾ(o´∀`o)ノ♪